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　　2019马鞍山市教师准考编准考证打印已经于7月3日开始，准考证打印时间为7月3日8:00至7月5日18:00，马鞍山市华图提供2019安徽教师考编准考证打印入口，方便广大考生及时打印准考证，马鞍山市华图温馨提示:参与考试必须携带准考证 。请广大考生务必不要忘记打印，考试当天记得携带准考证。

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　　打印完准考证后，紧接着便是考前的备考，考前这些方面都需要注意！你知道吗？

　　高考前吃什么让大脑最活跃

　　为了保持大脑活跃，增强高考生的记忆力，建议大家在考试前几天就要搭配好饮食，让身体和大脑都处在健康的状态下工作和运转。比较适合考生考前吃的食物有肉蛋奶、香蕉、草莓、葡萄、蔬菜等。

　　搭配好早中晚三餐，早餐和晚餐可以吃包子、粥、牛奶、蛋、水果、馒头等，午餐可以吃米饭、几个家常菜。建议吃的营养、健康、清淡一些，不能暴饮暴食，也不能突然就大补，这样身体会吃不消，反而会出现一些不适应症状。

　　考前饮食是很重要的，最好不要去外面餐馆吃，即使要去也要找一家干净的，否则吃坏肠胃更麻烦。饮食最好不要吃的太油腻，也尽量别吃辛辣食物，对身体不太好，但也尽量别改变日常饮食习惯。

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